▷ Box Step Up en CrossFit, ¡domina las subidas al cajón!

El Box Step Up o subidas al cajón en CrossFit es un excelente ejercicio para fortalecer las piernas. ¡Así debes realizarlo para aprovechar sus beneficios!

Box Step Up

▷ Box Jump o salto al cajón: técnica, errores, beneficios

Subida al cajón con la misma pierna : Box step up with the same leg

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Step up en cajón

CAJON PARA SALTO CROSSFIT JUM BOX 40x50x60cm – Lider Sport Gym

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Box Step Up

Alterning step up - Subidas al cajón alternas

Step up en cajón

Subida al cajón con la misma pierna : Box step up with the same leg