Ayudan las mantas pesadas a combatir el insomnio?
Qué dicen los estudios y los expertos sobre este remedio para aliviar ansiedad y problemas de sueño.
Conciliar el sueño ya era un problema en 2019. Según datos de la Sociedad Española de Neurología, un 20% de la población española sufrió insomnio durante el año pasado. La pandemia no ha ayudado a mejorar la situación, todo lo contrario. Los casos se han disparado notablemente a lo largo de 2020.
Insomnio: mantas pesadas sobre el cuerpo estimularían la producción de melatonina hasta en un 32 % más
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