Los tipos de agarre en el gym. PEDRO CHOURIO – EDUCACIÓN FÍSICA DEPORTE, RECREACIÓN Y SALUD

Cuando llegamos al gimnasio vemos que hay distintas variaciones de un mismo ejercicio. Por lo general es fácil distinguir una sentadilla libre, de una sentadilla en Hack o una sentadilla en máquina. ¿Pero qué pasa con los agarres?A veces se nos complica un poco, ya que existe mas de un tipo de agarre y no…

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Edicion 250311, PDF, Venezuela